大成 貴之選手の減量の予定です
２月中・・・・・・・・９０ｋｇをきる
３・４月で・・・・・・８２ｋｇ以下に
５月中・・・・・・・・７６ｋｇに
６月中・・・・・・・・７２ｋｇ以下に
７月７、８、９・・・７０ｋｇ以下でＯＫ！
大成選手は戸田で見る時だけは男前です♪
2月は毎日60分のウォーターエルゴでなんなく９０ｋｇ以下をクリア
3・４月の目標に８２ｋｇをターゲットにしていたが、４月30日現在で
８４．５０ｋｇ・・・まァ、漕艇内だ！
５月の目標は７６ｋｇでしたが８０ｋｇをきるのが精一杯でした・・・。
６月は陸地に降りて乗艇中心のトレーニング。暑い中でもウィンドブレーカーに
長袖を着込んでサウナ状態トレーニング！練習帰りに温泉サウナで更にしぼる。
自転車でしまなみ海道をただ走る！夜中のランニングもした！
食事はけっこうツラツラメニュー・・・。ところてん、サラダ、とうふ、お刺身(カルパッチョ)ｅｔｃ
下旬はほとんど食べてないなも・・・・。。。残り一週間だ♪
２００６
